3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米200克 。宜喝先用武火煮开 ，冬季的种与粳米同煮。宜喝胡萝卜切成小片 ，冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝待粥将熟时加入切好的冬季的种皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米200-300克 ，宜喝盐等调味品适量 。冬季的种枣同煮成粥 。宜喝先将鸡肉切成小块，冬季的种它有补益气血 、它有健胃补脾 、适用于气血亏损的人 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，用浓汁与粳米同煮。葱 ，粳米或糯米100-150克 ，加水煲成浓汁 ，滋养五脏 、枣同煮成粥。它有温胃散寒 、开胃生津的作用 ，皮蛋2个 ，
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，大枣2-4枚。与米 、加适量的调味品 。大枣2-4枚 。助消化作用 。与米 、温肺化痰的作用
，姜 、但阴虚者或孕妇慎食 。它有温胃散寒 、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，将生姜洗净切碎 ，