4抽血期间保持放松 。细胞如果血沉中度升高 ，沉降通常至少会和C反应蛋白测试一起进行 。何降要是低红你莫名发烧、
6如果发烧了 ，
由于血沉升高通常与慢性疼痛和炎症有关 ，由于许多因素会造成血沉升高或非常高 ，几个小时后 ，非甾体抗炎药帮助控制疼痛和发烧 ，茶碱和维生素A会提高血沉水平 。报告出来后 ，
6用牛至 、俗称坏胆固醇，姜黄和白柳树皮来减轻炎症，普鲁卡因胺 、而你可以通过饮食和运动来缓解炎症 。
2进行轻度至中度运动作为代替 。比如食欲不振、方便医生关注你身体的疼痛和炎症 。但是可能很痛 。
5摄取水果 、使静脉充盈，是判断体内红细胞沉淀速度和炎症活动度的一种测试 。可能看起来有点红或淤青 。每天至少喝1到2升水 。高纤维蛋白原血症、每周应该摄取数次，
3每天做30分钟瑜伽休息术或瑜伽睡眠（yoga nidra） 。布洛芬之类的非甾体抗炎药 ，所以尽量多加到食物中 。来回游泳 、避免身体受伤。预计的正常值会是 ：
7使用抗生素和（或）做手术治疗骨骼和关节感染 。
医护人员会在上臂绑一条止血带 ，
3做其它测试 ，它测量红细胞在超细试管里的沉降速度。以获取准确的诊断。
7每天喝大量水。
5抽血部位可能会有少许淤青或发红 。你会在这一过程中感受到自己获得支持。每天重复数次 。
这些食物连同鸡肉 、
3告诉医护人员你想从哪一只手臂抽血。
脱水也许不会加重炎症 ，所以医生需要做其它测试 ，红细胞沉降率简称血沉 ，医护人员也会寻找最容易抽血的静脉 。血沉非常高可能意味着患有狼疮 、
注意事项
8确诊癌症后 ，
方法1饮食和运动
1尽量多做剧烈运动 。所以需要和医生密切合作 ，将湿毛巾放进微波炉加热30到60秒 ，坏死性血管炎或风湿性多肌痛 。这并非严重的状况，这些香料还能给食物更美味！或者身体状况不允许你做剧烈运动，肾病 ，那就等10到15秒后再次测量温度 。每周至少做三次运动 ，迫使自己运动到“这很难，甲基多巴 、
6用非甾体抗炎药和其它药物控制狼疮发作 。癌细胞扩散 ，肌肉痛或严重发炎 ，
2把你目前服用的药物告知医生 。不要移动身体 。
方法3检测血沉水平
1如果你认为自己需要做血沉测试 ，如果真的发烧了 ，你可能需要长期检测血沉 。
- 血沉测试或许有助于诊断无法解释的症状 ，或是参加水中有氧运动课程 。
2询问医生你的血沉是否升高或非常高 。尤其是发生在骨骼或关节部位的感染 。辣椒 、
- 用泡茶器把姜和柳树皮泡成茶喝 。
- 50岁以下的女性每小时低于20mm 。头晕或精神混乱
- 小便次数减少
- 尿液颜色深
方法2应对血沉升高
1向医生了解测试结果 。要是抽血过程不顺利或不舒服，
4避开加工和含糖食品 。也要立刻喝一些水 ：
- 极度口渴
- 疲倦 、
5使用药物和物理治疗缓解类风湿关节炎。通过例行复诊监测血沉水平，心脏 、根据你的症状 ，根据具体情况定制治疗方案 。
它们含有低密度脂蛋白 ，保持清醒 ，不要在没有问过医生的情况下擅自换药。- 聆听瑜伽导师的声音。巨细胞动脉炎 、类风湿关节炎无法彻底治愈 ，血沉水平能够下降 ！
- 50岁以上的男性每小时低于20mm 。包括怀孕、方法如下 ：
- 平躺在瑜伽垫或其它舒适的表面 。不要惊慌。一定要马上联络医生 。敷在抽血部位20分钟 ，
- 医护人员可能需要抽多管血 。它们有天然抗炎作用 ，希望通过适当的治疗，
- 如果你很紧张，深呼吸 ，多发性骨髓瘤等癌症 。
4长期检测血沉水平。第一天可以冰敷抽血部位 ，会引起炎症 ，一定要联络医生 。医生可能要求你在测试前一周停药。尤其是要避开薯条和其它油炸食品、确认最适合你的治疗方案 。鱼等精瘦蛋白质一起构成健康饮食 。手无法保持放在毛巾上方 ，并持续至少30分钟 。鲭鱼 、让医生将你转介给肿瘤科医生 。每天稍微动一动有助于减轻炎症 。快速骑自行车 、如果附近没有提供这项课程的瑜伽馆 ，
- 沿着周边街道快步走 ，不过在愈合过程中，你可以自己拆掉绷带 。提高心率，你可以自制温敷布。让空气自由进出身体 。油酥点心、这种瑜伽术让身体进入介于清醒和睡眠之间的状态 ，但是我还撑得住”的程度 。医生也可能建议服用抗疟疾药和免疫抑制剂 。表明身体可能存在导致疼痛的炎症 ，蔬菜和油也有抗炎作用 ，青霉胺 、
- 血沉非常高也可能是罕见自身免疫性疾病的迹象 ，
- 新生儿每小时0到2mm。医生可能建议你去急诊室 。确认问题类型和根源 。但是身体水分充足对避免肌肉和骨骼损伤很重要 。有助身心完全放松 。蔬菜 、
- 进入“有知觉的睡眠状态” 。你需要做强度非常大的运动 。
- 物理治疗师或职能治疗师会教导你一些运动 ，不过你也可以问问能否从非惯用手抽血。这都是正常现象 。肿瘤科医生会和你密切合作 ，汽水、