4 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　2、蜜汁

　　3 、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜切成小方块，蒸南西兰花 、蜜汁切下一块。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。橄榄油 。蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

做法：

　　1 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　5 、把西蓝花围边即成。按照原来的造型放入盘子里 。

　　6、不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，西蓝花掰成小朵 ，