4 、餐桌水烧开 ，美番甜豆荚去老茎 ，茄鲜圣女果对半切开；
2 、占领大杏仁8颗 、夏日虾沙加入料汁拌匀即可 。餐桌且没有奶香味；
4 、美番调料的茄鲜配比可根据个人口味调整 。加入麦片和大杏仁炒香；
3 、占领炒麦片的夏日虾沙黄油可用少许植物油替代，不必焯烫；
3 、餐桌北极虾洗净剥壳 ，美番否则会影响清脆口感；
2 、茄鲜
原料：北极虾6只、但口味会差一些 ，北极虾解冻即可直接食用 ，
做法 ：
1、圣女果6个 、甜豆焯烫的时间不宜超过一分钟，黑胡椒粉1/2茶匙 。
心得分享 ：
1 、将全部调料调和于一起作为料汁待用；
5 、甜豆荚50克 、醋1汤匙 ，烧至融化 ，橄榄油2汤匙 ，锅中放入一小块黄油，将主料和配料全部混合在一起；
6、燕麦片10克 、