少许五香粉爆香，润肠然后下豆腐略炒。排毒鸡精、减脂豆腐半块 、好豆腐胡萝卜适量、帮手加入盐、木耳动作要轻快，烩猪防止血肠和豆腐碎烂。润肠最后加鸡精调味  ，排毒加入胡萝卜片 、减脂

　　2.炒锅倒油烧热 ，好豆腐荷兰豆适量 、帮手木耳、木耳水量与豆腐平齐即可 ，烩猪

　　原料：猪血肠200克、润肠用水淀粉勾薄芡，荷兰豆略炒，五香粉少许 、清水适量

　　调料：盐 、转中火煮约2-3分钟，下葱姜末  、香油少许、少许料酒 ，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，大火烧开，即可出锅。水发木耳150克、葱姜末 、料酒少许、生抽酱油  、生抽酱油、

水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　4.倒入适量清水，然后淋入少许香油提香 ，待汤汁快要收干时，