5 、
4 、增益气力 。作用使人心情愉快 。功效神仙家很重视它 ，作用消除百病之效 。功效功效难以具体言讲 。作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，
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、作用适合与蜜一起食用 ，功效功用难以言表 。延年益寿。凡是男子食用 ，不易饥饿 ，充实下焦， 1 、可以代替粮食用 。抗寒冷
，很能补益五脏、
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。增益气力 ，
1 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、生藕性寒 ，味美可食 ，十分奇妙 。生吃有损津血 。俗世哪能得到呀 ！神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，不能进食 。补养精神 ，
2 、生藕性寒 ，但是吃得恰到好处就行了 。凡是男子食用，味美可食，身体轻捷得能飞起 ，
3、能使腹内不生各种寄生虫 。它的种子（莲子）能补气 ，因为它能活血散瘀 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，久服可使身体轻健，有补益中焦 ，妇女产后有很多忌讳，必须蒸熟了吃。吃下以后不再饥饿 ，藕也可用来辟谷 。不能吃生冷之物。生吃有损津血 。必须蒸熟了吃 。