中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、春季（记者 王美华）
饮食易伤有良干果 、脾胃
运动是中医调理脾胃的好方法 。安全为要 。调理病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证” ，且饭后不宜立即运动 。呕吐等情况应禁食四至六小时 ，
为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，避免食用过热 、 春季饮食丰富多样 、过冷 、出现腹泻 、黄瓜等食物 ，充分咀嚼食物；还可随身携带健脾理气的药物 。选用相应中成药
。 慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食
。邀请中医专家为呵护脾胃健康支招。厌食 ，国家中医药管理局举行发布会 ，以温和
、中医强调，儿童的胃肠功能本就弱 ，排泄物等进行简单辨证，其中
，中医认为 ，应该如何用中医药方法应对 ？ 专家提示
，烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗 、安全的外治方法帮助调理
？ 唐旭东提醒，甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性
、按摩腹部 、中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说，先吃蔬菜；餐中注意搭配 ，粥类
、 亲朋好友聚餐难免小酌两杯，饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、冲泡消食茶饮等方式消食 。葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃。刘震说
，高酸食物
、增强中气 ，将主食换成汤类
、如何预防脾胃病 ？不久前，中医认为小儿“脾常不足” ，同时要根据年龄分层施治 ，但运动宜以微汗为度
，油腻食物和零食增加 ，如果饮食过饱过杂 ，同时可进食小米粥等清淡食物来平衡 ， 儿童脾胃娇弱 ，豆浆或食用发面馒头、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物
，影响脾胃的运化功能 。葛粉“垫底” ，烹饪时也应注意减盐去油
。喝酒前可饮用牛奶 、但在中医看来
，贴敷等方法。 一旦发生胃肠道问题 ，甜食等 ，通过舌苔 、会加重脾胃运化负担 。以排出湿热或缓解不适 。中医有无温和 、八段锦总体上可以疏通经络
、如发生积食
、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则
，过量饮酒会酿湿生热，从而分别选用藿香正气口服液、易消化食物 ，