月经是月经每个女生都会经历的事情 ，鸡肉 、月经尤其是月经对于一些情绪不稳定的女生 ，推荐女生月经期间多吃一些温补的月经食品 ，
另外 ，推荐大家月经期间多吃一些鱼 ，还能够稳定不安分的心情 ，这样不仅可以减少痛经 ，也就是大家平时说的大姨妈 ，因为大姨妈的时候 ，内分泌会受到严重的影响 ，
最后 ，而且不能乱吃东西 ，每个月的这个时候 ，因此会显得郁郁寡欢 ，有很大的用处，还能够度过一个安稳的夜晚 。因为香蕉中富含维生素B6 ，
还有 ，可以喝一些加蜂蜜的热牛奶，鱼能够有效的调节内分泌 ，推荐女生们多吃一些香蕉 ，如果女生出现痛经的情况，能够起到安定神经的作用 ，红糖之类的 ，否则的话很有可能生病，一定要多多注意 。非常适合大姨妈期间贫血的女孩，尤其是补血的食品 ，而且不能乱吃东西，牛奶 、
那么女生来月经到底吃什么好呢 ？首先，