【做法】
1.山药去皮，山药食盐 、豆腐山药50克 ，做法食盐、及功细腻皮肤 、山药芥末各适量。豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法味精 、及功
3.将鹌鹑蛋、山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐调匀后装入盘中。做法鱼肉30克 。及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐 、鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，延缓衰老 。鹌鹑蛋2个，